Zihni susturmak değil, onunla barışmayı öğrenmektir gerçek farkındalık.
Başkent Psikoloji Akademisi Meditasyon Koçluğu Eğitimi, bireyin zihinsel dinginlik, duygusal
denge ve ruhsal farkındalık kazanmasına rehberlik edecek profesyonel koçlar yetiştirmeyi
amaçlayan bütünsel bir programdır.
Katılımcılar, farklı meditasyon türlerini deneyimleyerek; nefes, farkındalık ve enerji teknikleriyle hem
kendilerinde hem danışanlarında zihinsel huzur, içsel sessizlik ve denge oluşturmayı öğrenirler.
Bu program, modern psikolojiyle spiritüel uygulamaları birleştiren bir rehberlik modeline dayanır.
Katılımcılara farklı meditasyon tekniklerini profesyonel düzeyde öğretmek,
Zihin, beden ve ruh arasındaki dengeyi koçluk süreçlerinde uygulayabilmek,
Duygusal stres, kaygı, odaklanma problemlerine yönelik meditasyon çalışmaları geliştirmek,
Meditasyon seansları yöneten, bireysel ve grup farkındalık çalışmaları yapabilen profesyonel koçlar
yetiştirmek.
Yaşam, farkındalık ve spiritüel koçlar
Psikologlar, danışmanlar, eğitmenler
Enerji terapistleri, nefes eğitmenleri
Kendi içsel yolculuğunu derinleştirerek meditasyon öğretmek isteyen herkes
Süre: 120 Saat (Canlı + Kayıtlı + Uygulamalı Eğitim)
Format: Online – Teorik + Uygulamalı + Süpervizyon
Belge: Üniversite Onaylı Sertifika (E-devlet sorgulanabilir)
Seviye: Profesyonel Meditasyon Koçluğu
🧠 1. Meditasyonun Temelleri ve Bilimsel Boyutu
Meditasyon nedir, ne değildir?
Meditasyonun tarihçesi ve farklı kültürlerdeki uygulamaları
Beyin dalgaları, nöroplastisite ve meditasyon ilişkisi
Bilimsel araştırmalarla meditasyonun etkileri
🌿 2. Zihin, Beden ve Ruh Dengesi
Düşünce döngüsünü fark etmek
Duygu regülasyonu ve zihinsel gevşeme
Zihinsel kalabalıkla baş etme teknikleri
Zihinsel sessizlik ve iç huzur pratikleri
💫 3. Farklı Meditasyon Türleri
Nefes farkındalığı meditasyonu
Rehberli (guided) meditasyon
Mantra meditasyonu
Mindfulness (bilinçli farkındalık) meditasyonu
Görselleştirme ve niyet meditasyonu
Yürüyüş, doğa ve hareket meditasyonları
🪶 4. Meditasyon ve Koçluk İlişkisi
Meditasyon koçunun rolü ve sorumluluğu
Koçluk sürecinde meditasyonu entegre etme
Danışanın farkındalık seviyesine göre yönlendirme
Grup meditasyon seansları oluşturma
🌈 5. Meditasyon Seansı Tasarımı
Seans öncesi hazırlık ve ortam enerjisi
Meditasyon niyeti oluşturma
Ses, nefes, ışık ve müzik kullanımı
Seans süresi, kapanış ve farkındalık paylaşımı
🔮 6. Duygusal Şifa ve Meditasyon
Kaygı, stres ve korku temalı meditasyonlar
Affetme ve kabullenme çalışmaları
Öz sevgi, şükran ve huzur temelli meditasyonlar
Enerji merkezlerini (çakraları) dengeleyici meditasyonlar
🧭 7. Uygulamalı Meditasyon Seansları
Bireysel ve grup meditasyon uygulamaları
Koç–danışan etkileşimiyle farkındalık pratiği
Katılımcıların yönettiği canlı meditasyonlar
Süpervizyon ve profesyonel geri bildirimler
Meditasyon koçluğu etik kuralları
Meditasyon rehberliği ve danışan güvenliği
Sosyal medya, marka ve profesyonel görünüm
Meditasyon koçu olarak kendi atölyeni oluşturma