Düşünceler duyguları, duygular davranışları, davranışlar ise yaşamı şekillendirir.
Başkent Psikoloji Akademisi Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Eğitimi, bireyin düşünce sistemini
yeniden yapılandırarak duygusal denge ve davranış değişimi sağlamayı amaçlayan bilimsel bir
terapi yaklaşımını öğretir.
Bu eğitim, katılımcılara bilişsel çarpıtmaları tanıma, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme ve
danışanla etkili müdahale teknikleri uygulama becerisi kazandırır.
Program; vaka analizleri, terapi planlaması ve uygulamalı seans örnekleriyle profesyonel
danışmanlık alanında donanım sağlar.
Katılımcılara BDT’nin teorik temellerini ve uygulama tekniklerini öğretmek,
Düşünce–duygu–davranış döngüsünü analiz edebilme becerisi kazandırmak,
Danışanla profesyonel seans planlama, form oluşturma ve bilişsel müdahale süreçlerini yönetmek,
Depresyon, anksiyete, öfke, obsesyon ve travma gibi alanlarda BDT temelli yaklaşım geliştirmek.
Psikologlar, psikolojik danışmanlar, psikiyatri hemşireleri
Sosyal hizmet uzmanları, çocuk gelişimi ve rehberlik uzmanları
Danışmanlık ve terapi alanında profesyonelleşmek isteyenler
Psikoloji öğrencileri ve meslek adayları
Süre: 120 Saat (Canlı + Kayıtlı Eğitim)
Format: Online – Teorik + Uygulamalı + Süpervizyon Vaka İncelemeleri
Belge: Üniversite Onaylı Sertifika (E-devlet sorgulanabilir)
Seviye: Profesyonel Terapi Eğitimi
🧩 1. Bilişsel Davranışçı Terapiye Giriş
BDT’nin tarihçesi ve kurucuları (Aaron T. Beck, Albert Ellis)
Temel ilkeler ve BDT’nin psikolojik dayanakları
Düşünce – duygu – davranış ilişkisi
Otomatik düşünceler ve bilişsel çarpıtmalar
🧠 2. Bilişsel Çarpıtmalar ve Düşünce Kalıpları
Etiketleme, felaketleştirme, aşırı genelleme, kişiselleştirme
Düşünce hatalarının fark edilmesi
Alternatif düşünce geliştirme teknikleri
Düşünce kayıt formlarıyla çalışma
💬 3. Danışanla Terapötik İlişki Kurmak
Terapötik ittifak oluşturma
Güven, empati ve profesyonel sınırlar
Seansın yapısı: açılış, analiz, hedef belirleme, kapanış
Danışan motivasyonunu güçlendirme stratejileri
🧾 4. BDT Seans Yapısı ve Formlar
Bilişsel modelin seanslara entegrasyonu
Otomatik düşünce kayıt formları
Seans planı, ödev verme ve değerlendirme
Terapide ilerlemeyi ölçme yöntemleri
🌿 5. BDT’de Kullanılan Müdahale Teknikleri
Yeniden yapılandırma (Cognitive Restructuring)
Davranışsal aktivasyon
Maruz bırakma ve duyarsızlaştırma teknikleri
Rol oynama ve alternatif düşünce geliştirme
💫 6. Duygu ve Davranış Yönetimi
Olumsuz duygularla baş etme becerileri
Düşünce değişikliğiyle duygu dönüşümü
Davranışsal alışkanlık döngülerini kırma
Stres, kaygı ve öfke yönetiminde BDT yaklaşımı
🪶 7. Özel Alanlarda BDT Uygulamaları
Depresyon, panik bozukluk, OKB, travma sonrası stres
Sosyal fobi ve performans kaygısı
İlişki sorunlarında bilişsel davranışçı yaklaşım
Çocuk ve ergenlerle BDT uygulama ilkeleri
🔍 8. Uygulamalı Vaka Analizleri ve Süpervizyon
Gerçek vaka örnekleriyle analiz oturumları
Danışan örnekleri üzerinde form doldurma uygulamaları
Profesyonel değerlendirme, etik ve geri bildirim
Süpervizyon eşliğinde bireysel BDT planlama